2月15日  発売!!

主婦の友社 出版 第二弾


≪自分の力で 寝たまま出来る
              筋膜はがし≫


ゴロゴロ トントンで 不調解決!!

体の凝りを取りた〜い!
 自分の重みで筋膜と筋膜をはがす
 骨の大掃除をするような気持ちで!
体幹を整え
リンパ・血行・酸素の流れを良くする
簡単!楽ちん!10秒
テレビを観ながら 寝転がりながら
≪肩甲骨はがし≫

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たんだあつこ の 【肩甲骨ほぐし あくび体操】

★痩せる! ★疲れが取れる
★簡単過ぎる健康法





す。ここに紹介文が入ります。

ギャラリー

   



 
              

    はじめまして

【肩甲骨のアクビ】のホームページへようこそ!
あくび”をするの?思われている方、口の体操ではありません。
【肩甲骨のアクビ】って??

★骨格のバランスを整えるのは肩甲骨が自由に動かないといけないと考えています
★肩甲骨が離れていたり 寄り過ぎていたり 左右の高さが違っていたりしていませんか?
★腰痛 肩凝り 首凝り 膝痛は 肩甲骨の動きと密接な関係です

★肩甲骨があくびをするようにリラックスし自由に動くようにうなります
★疲れた体を自分で手軽に 改善出来ます
★自分の体を使いやすい体 動かしやすい体に変えます
★体の関節などの痛みは 肩甲骨が動くようになると改善してくる
★器具を使わないで 自分の体だけで できます
★どなたにでもできる簡単な動きです
★変化をすぐに体感できます






 
 こんな方にも 試してほしいです

  デスクワーク・立ち仕事・重労働・現場作業の方

一日で」疲れが取れますか?

腰痛?肩凝り・膝痛・倦怠感・手のしびれ・便秘・冷え性・不眠などの症状で悩んでいませんかせんか?

              ↓
体のリンパを流し 老廃物を摂り 筋肉を緩め こわばりを摂る!
       
i痛み/疲れから体を開放し元気な自分になれる



ダイエットしたい方

食事だけが原因ではありません 加齢による体重増加も知っていましたか?


激しい運動が苦手・時間が取れないなどで悩んでいませんか?
                      
基礎代謝をUP指せ 体を芯から温める
                      
代謝が良くなり 体脂肪が減りやすい体にします



いつまでも若々しくありたい方

鏡を観る回数がへっていませんか?


シワ・たるみ・しみ 体力の衰えが気になり 悩んでいませんか? 
                      
筋肉の緊張を摂り・頭がい骨・肩甲骨・骨盤を整え 深層筋を鍛え体軸を感じ 老廃物を廃除しバランスのとれた美しい体にします
                       
内面から若若しく見た目年齢がぐ〜んとダウンします



仕事・家庭・育児・対人関係で疲れている方
良く眠れて爽やかな朝を迎えていますか?

不眠・イライラなどの ストレスで悩んでいませんか?
                       
鼻呼吸で体も心も整え 交感神経と副交感神経のバランスをとり 免疫力UP!
                       
緊張し過ぎた体を緩め 開放された 自由な心と体になります

★肩甲骨ほぐし
     あくび体操★

(連絡先)
あくび体操オフィス


TEL.090-6047-1128

mail
akubi_ankoprojt@yahoo.co.jp

HP
kenkoukotsu-akubi.com


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